Η αυτογνωσία βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν και να αποδεχθούν τον εαυτό τους και τους άλλους, να καταλάβουν πώς τα βλέπουν και τα κατανοούν οι άλλοι, να μπορούν να ελέγχουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους. Θέτει τα θεμέλια για την συναισθηματική υγεία όλης της ζωής τους.
Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας να ζουν συνειδητά.
Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι (από τη διάλεξη στο Ίδρυμα Νιάρχος)

Τα παιδιά, καθώς και όλοι εμείς που αποφασίσαμε να διατηρήσουμε τις ποιότητες του παιδιού που βρίσκονται στην ψυχή, βλέπουμε ότι η ζωή μας γίνεται πιο φωτεινή όταν ασκούμαστε στη γιόγκα. Μέσα από τη γιόγκα γινόμαστε ευκίνητοι σαν τη γάτα, γρήγοροι σαν τη λεοπάρδαλη, ελαφριοί σαν την ακρίδα, εστιασμένοι και αποτελεσματικοί σαν τον τοξότη, ήρεμοι και στοχαστικοί σαν τον πολεμιστή, ευέλικτοι σαν τα δέντρα που λυγίζουν αλλά δεν σπάνε και σταθεροί σαν τους βράχους.
Ο κόσμος είναι πιο όμορφος όταν κάνουμε γιόγκα όχι μόνο για το δικό μας όφελος αλλά και για το όφελος του πλανήτη μας και όλων των πλασμάτων που κατοικούν σ’αυτόν.
Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε μαζί μας.
Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι

Για πάνω από δύο δεκαετίες, το Σατυανάντασραμ Ελλάδος διοργανώνει ετήσια Gurukul (προγράμματα γιόγκα προσαρμοσμένα για παιδιά), ώστε τα παιδιά να έχουν την εμπειρία των πρακτικών και του γιόγκικου τρόπου ζωής.

Αυτό κέρδισε το ενδιαφέρον όχι μόνο των παιδιών αλλά και γονέων τους, που βλέπουν τα άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη της άσκησης στη γιόγκα. Το 1998 ιδρύθηκε από την Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι, ο πρώτος παιδικός σύλλογος γιόγκα (CYC), ο πρωταρχικός σκοπός του οποίου ήταν, να ενώσει τα παιδιά που ενδιαφέρονται για τη γιόγκα και να τους δώσει την ευκαιρία να συναντήσουν τους συνομήλικούς τους και να δημιουργήσουν ισχυρούς δεσμούς φιλίας.

Σκοπός του CYC είναι η εκπαίδευση γιόγκα για παιδιά από παιδιά. Όταν τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να κάνουν τη γιόγκα μέρος της ζωής τους, η προσωπικότητά τους μεταμορφώνεται με φυσικό τρόπο. Θετικές και δημιουργικές ποιότητες, ιδέες και εντυπώσεις (samskaras) αναπτύσσονται φυσικά και διατηρούνται όποια κατεύθυνση κι αν πάρει το παιδί στη ζωή του. Με τη σειρά του, αυτό έχει θετική επίδραση στην κοινωνία και τις μελλοντικές γενιές.

Η εκπαίδευση γιόγκα στα παιδιά χωρίζεται σε επίπεδα ανάλογα με την ηλικία τους ώστε να μεγιστοποιήσει τα οφέλη σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους. Επομένως, κάθε ηλικιακό επίπεδο αντιστοιχεί σε συγκεκριμένες πρακτικές γιόγκα.

Αλλά η γιόγκα μπορεί πραγματικά να ξεκινήσει από τη στιγμή που κάποιος είναι σε εμβρυακή κατάσταση, αφού η μητέρα εμφυτεύει θετικά σαμσάρας ή εντυπώσεις στον νου του παιδιού, και αργότερα συνεχίζεται, για παράδειγμα, στην προσχολική ηλικία, με την αφήγηση και τα παιχνίδια. Στη συνέχεια, γύρω στην ηλικία των 7-8 ετών, όταν η επίφυση αρχίζει να εκφυλίζεται, εφαρμόζονται συγκεκριμένες πρακτικές γιόγκα για να διατηρηθεί ενεργή και έτσι να διασφαλιστεί η ομαλή εξέλιξη του παιδιού στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή.

Βλέποντας τα οφέλη της γιόγκα που απολαμβάνουν τα νέα μέλη της CYC, το επόμενο βήμα είναι να βγει η γιόγκα έξω από τον παιδικό σύλλογο, στην ευρύτερη κοινότητα και στα δημόσια και ιδιωτικά σχολεία. Η ιδέα είναι να γίνει η γιόγκα προσβάσιμη σε παιδιά όλων των κοινωνικών στρωμάτων και αντιλήψεων. Η ιδέα αυτή η δημιούργησε το έργο Give Kids Yoga.

Υπάρχουν πολλοί νέοι σήμερα που βρίσκονται στο σκοτάδι σαν πλοία χωρίς πηδάλια, επειδή δεν βρήκαν τη βάση για την ύπαρξή τους. Εάν μπορείτε να δώσετε σε αυτούς τους νέους τη γιόγκα, τους δίνετε την τέλεια εκπαίδευση. Εάν, όταν κάποιος είναι νέος, έχει μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα, αυτή θα είναι η δομή της κοινωνίας στο μέλλον. Ας δημιουργήσουμε απογόνους υψηλής ποιότητας, διδάσκοντας τη γιόγκα στα παιδιά μας.
Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι 

Εισαγωγή της Γιόγκα στην Εκπαίδευση

Ο Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι τόνισε επανειλημμένα την ανάγκη εφαρμογής της γιόγκα, της επιστήμης της ζωής, στην εκπαίδευση. Συχνά έλεγε ότι το κράτος, η κυβέρνηση και η οικογένεια είναι η περηφάνιά μας, και αυτή η υπερηφάνεια είναι ένας αυτό- πειθαρχημένος τρόπος ζωής. Όταν οι γονείς και τα παιδιά ακολουθούν έναν τρόπο ζωής με πειθαρχία και τακτικότητα, αυτό τελικά αντανακλάται στη συμπεριφορά και το χαρακτήρα του έθνους.

Ο σύλλογος Give Kids Yoga οραματίζεται την εισαγωγή της γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα στα σχολεία, ειδικά στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση, όταν, όπως είπε ο Σρι Σουάμι Σατυανάντα, “τα παιδιά εξακολουθούν να είναι αθώα και να πιστεύουν σε υψηλότερα ιδεώδη”.

Η εισαγωγή της γιόγκα στην εκπαίδευση έχει διπλό σκοπό: πρώτον, να εκπαιδεύσει τα παιδιά στην αυτοπειθαρχία, διδάσκοντάς τα πώς να διαχειρίζονται την ενέργεια τους με θετικό και δημιουργικό τρόπο και, δεύτερον, με συγκεκριμένες γιόγκικες τεχνικές να διατηρήσει ισορροπημένο το ορμονικό τους σύστημα έτσι ώστε να καθυστερήσει, όσο είναι δυνατόν, η έναρξη της εφηβείας και η ακόλουθη διάσπαση ενέργειας τόσο στο σώμα όσο και στον νου.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος, με δύο τμήματα εκπαίδευσης γιόγκα για παιδιά, το 2016 και το 2019, όπου οι εισηγητές γιόγκα εκπαιδεύτηκαν με δημιουργικούς τρόπους για να μεταφέρουν τη γνώση της γιόγκα σε παιδιά. Τώρα γίνεται η προετοιμασία για τη διοργάνωση σεμιναρίων για εκπαιδευτικούς (που δεν έχουν γνώσεις στη γιόγκα) που θα εξασκηθούν σε απλές τεχνικές γιόγκα που θα εφαρμόσουν και στην τάξη.

Στο πλαίσιο του έργου Give Kids Yoga, το πρώτο Πανελλήνιο Συνέδριο για τη Γιόγκα και τα Παιδιά, πραγματοποιήθηκε στο Πολιτιστικό Κέντρο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, στην Αθήνα, το 2019. Οι ομιλητές προέρχονταν από τοπικά και διεθνή ιδιωτικά και δημόσια εκπαιδευτικά συστήματα, όπως εκείνο της RYE – PARIS (Research on Yoga Education). Μέλη της ευρύτερης κοινότητας, εκπαιδευτικοί, γιατροί, ψυχολόγοι, γονείς και μαθητές, καθώς και η Σουάμι Σιβαμούρτι μίλησαν για τα οφέλη της γιόγκα στα παιδιά.

Τα μελλοντικά μας προγράμματα

α) Συνέδριο Γιόγκα και Παιδιά – Θεσσαλονίκη, 2021.
Το 2ο Διεθνές Συνέδριο θα συνεχιστεί στη Θεσσαλονίκη, προσκαλώντας όχι μόνο εκπαιδευτικούς αλλά και ανθρώπους χωρίς εμπειρία στη γιόγκα, να συμμετάσχουν σε εργαστήρια με στόχο τη διδασκαλία απλών τεχνικών γιόγκα για παιδιά.

β) Γιόγκα και Παιδιά στο σχολείο
• Θα πραγματοποιηθούν σεμινάρια για εκπαιδευτικούς σχολείων που δεν έχουν εμπειρία στη γιόγκα για να διδάξουν απλές πρακτικές γιόγκα στην τάξη.
• Θα πραγματοποιηθούν σεμινάρια για εισηγητές γιόγκα, που θα ειδικεύονται στη διδασκαλία πρακτικών γιόγκα για παιδιά.

Εκφράζετε τις ποιότητες και τις συνήθειες που μάθατε πριν την ηλικία των οκτώ χρονών. Αυτό που είστε σήμερα είναι αυτό που μάθατε πριν από την ηλικία των οκτώ. Αυτά που μάθατε μετά την ηλικία των οκτώ υπάρχουν στους τίτλους και τα διπλώματα που έχετε στα σπίτια σας, στις τσάντες σας και στους χώρους εργασίας σας. Αυτά είναι τα εφόδια σας για να επιβιώσετε στον κόσμο, και τα οποία λάβατε μετά την ηλικία των οκτώ. Αλλά το σουαμπάβα σας (swabhava), η φύση σας, ο νους και οι αντιδράσεις του, η ικανότητα να διαχειρίζεστε τις καταστάσεις στη ζωή και να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους, όλες αυτές τις ικανότητες τις αποκτήσατε στην παιδική σας ηλικία, σε αυτή τη λεπτή εκπαίδευση που ενέπνευσε η συνειδητότητά σας.
Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι

Η δημιουργία ενός δικτύου γιόγκα για όλα τα παιδιά της κοινότητας της Σατυανάντα Γιόγκα είναι πολύ σημαντική και βρίσκεται στα άμεσα σχέδια του άσραμ. Είναι τα παιδιά που θα διαμορφώσουν το μέλλον.

Σας καλούμε να μας βοηθήσετε στην επίτευξη των στόχων αυτού του έργου μέσω της οικονομικής σας συνεισφοράς.

Πώς μπορείτε να συμμετέχετε σε αυτήν την όμορφη κοινότητα προσφοράς

Είστε ευπρόσδεκτοι να έρθετε μαζί μας και να μας βοηθήσετε να πετύχουμε τους στόχους μας και τους σκοπούς μας. Το σωματείο μας χρειάζεται ανθρώπους που είναι έτοιμοι να προσφέρουν την καρδιά τους, τις ικανότητές και τις ιδέες τους.

shutterstock_1026449446 [Converted]2

Εάν σας ενδιαφέρουν οι ανάγκες άλλων, σας χρειαζόμαστε.
Εάν έχετε μια γενναιόδωρη καρδιά, σας χρειαζόμαστε.
Αν προσφέρετε απλόχερα, σας χρειαζόμαστε.
Εάν έχετε λαμπρές ιδέες, σας χρειαζόμαστε.

Οι εισφορές σας μας επιτρέπουν να προσεγγίσουμε όλο και περισσότερους ανθρώπους, να υποστηρίξουμε και να εργαστούμε για την εκπλήρωση του οράματος του Σρι Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι, του Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι και της παράδοσής τους, για την ειρήνη και την ευημερία όλης της ανθρωπότητας.

X

Δώστε τη Γιόγκα στα παιδιά

Η αυτογνωσία βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν και να αποδεχθούν τον εαυτό τους και τους άλλους, να καταλάβουν πώς τα βλέπουν και τα κατανοούν οι άλλοι, να μπορούν να ελέγχουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους. Θέτει τα θεμέλια για την συναισθηματική υγεία όλης της ζωής τους.
Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας να ζουν συνειδητά.
Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι (από τη διάλεξη στο Ίδρυμα Νιάρχος)

Τα παιδιά, καθώς και όλοι εμείς που αποφασίσαμε να διατηρήσουμε τις ποιότητες του παιδιού που βρίσκονται στην ψυχή, βλέπουμε ότι η ζωή μας γίνεται πιο φωτεινή όταν ασκούμαστε στη γιόγκα. Μέσα από τη γιόγκα γινόμαστε ευκίνητοι σαν τη γάτα, γρήγοροι σαν τη λεοπάρδαλη, ελαφριοί σαν την ακρίδα, εστιασμένοι και αποτελεσματικοί σαν τον τοξότη, ήρεμοι και στοχαστικοί σαν τον πολεμιστή, ευέλικτοι σαν τα δέντρα που λυγίζουν αλλά δεν σπάνε και σταθεροί σαν τους βράχους.
Ο κόσμος είναι πιο όμορφος όταν κάνουμε γιόγκα όχι μόνο για το δικό μας όφελος αλλά και για το όφελος του πλανήτη μας και όλων των πλασμάτων που κατοικούν σ’αυτόν.
Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε μαζί μας.
Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι

Για πάνω από δύο δεκαετίες, το Σατυανάντασραμ Ελλάδος διοργανώνει ετήσια Gurukul (προγράμματα γιόγκα προσαρμοσμένα για παιδιά), ώστε τα παιδιά να έχουν την εμπειρία των πρακτικών και του γιόγκικου τρόπου ζωής.

Αυτό κέρδισε το ενδιαφέρον όχι μόνο των παιδιών αλλά και γονέων τους, που βλέπουν τα άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη της άσκησης στη γιόγκα. Το 1998 ιδρύθηκε από την Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι, ο πρώτος παιδικός σύλλογος γιόγκα (CYC), ο πρωταρχικός σκοπός του οποίου ήταν, να ενώσει τα παιδιά που ενδιαφέρονται για τη γιόγκα και να τους δώσει την ευκαιρία να συναντήσουν τους συνομήλικούς τους και να δημιουργήσουν ισχυρούς δεσμούς φιλίας.

Σκοπός του CYC είναι η εκπαίδευση γιόγκα για παιδιά από παιδιά. Όταν τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να κάνουν τη γιόγκα μέρος της ζωής τους, η προσωπικότητά τους μεταμορφώνεται με φυσικό τρόπο. Θετικές και δημιουργικές ποιότητες, ιδέες και εντυπώσεις (samskaras) αναπτύσσονται φυσικά και διατηρούνται όποια κατεύθυνση κι αν πάρει το παιδί στη ζωή του. Με τη σειρά του, αυτό έχει θετική επίδραση στην κοινωνία και τις μελλοντικές γενιές.

Η εκπαίδευση γιόγκα στα παιδιά χωρίζεται σε επίπεδα ανάλογα με την ηλικία τους ώστε να μεγιστοποιήσει τα οφέλη σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους. Επομένως, κάθε ηλικιακό επίπεδο αντιστοιχεί σε συγκεκριμένες πρακτικές γιόγκα.

Αλλά η γιόγκα μπορεί πραγματικά να ξεκινήσει από τη στιγμή που κάποιος είναι σε εμβρυακή κατάσταση, αφού η μητέρα εμφυτεύει θετικά σαμσάρας ή εντυπώσεις στον νου του παιδιού, και αργότερα συνεχίζεται, για παράδειγμα, στην προσχολική ηλικία, με την αφήγηση και τα παιχνίδια. Στη συνέχεια, γύρω στην ηλικία των 7-8 ετών, όταν η επίφυση αρχίζει να εκφυλίζεται, εφαρμόζονται συγκεκριμένες πρακτικές γιόγκα για να διατηρηθεί ενεργή και έτσι να διασφαλιστεί η ομαλή εξέλιξη του παιδιού στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή.

Βλέποντας τα οφέλη της γιόγκα που απολαμβάνουν τα νέα μέλη της CYC, το επόμενο βήμα είναι να βγει η γιόγκα έξω από τον παιδικό σύλλογο, στην ευρύτερη κοινότητα και στα δημόσια και ιδιωτικά σχολεία. Η ιδέα είναι να γίνει η γιόγκα προσβάσιμη σε παιδιά όλων των κοινωνικών στρωμάτων και αντιλήψεων. Η ιδέα αυτή η δημιούργησε το έργο Give Kids Yoga.

Υπάρχουν πολλοί νέοι σήμερα που βρίσκονται στο σκοτάδι σαν πλοία χωρίς πηδάλια, επειδή δεν βρήκαν τη βάση για την ύπαρξή τους. Εάν μπορείτε να δώσετε σε αυτούς τους νέους τη γιόγκα, τους δίνετε την τέλεια εκπαίδευση. Εάν, όταν κάποιος είναι νέος, έχει μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα, αυτή θα είναι η δομή της κοινωνίας στο μέλλον. Ας δημιουργήσουμε απογόνους υψηλής ποιότητας, διδάσκοντας τη γιόγκα στα παιδιά μας.
Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι 

Εισαγωγή της Γιόγκα στην Εκπαίδευση

Ο Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι τόνισε επανειλημμένα την ανάγκη εφαρμογής της γιόγκα, της επιστήμης της ζωής, στην εκπαίδευση. Συχνά έλεγε ότι το κράτος, η κυβέρνηση και η οικογένεια είναι η περηφάνιά μας, και αυτή η υπερηφάνεια είναι ένας αυτό- πειθαρχημένος τρόπος ζωής. Όταν οι γονείς και τα παιδιά ακολουθούν έναν τρόπο ζωής με πειθαρχία και τακτικότητα, αυτό τελικά αντανακλάται στη συμπεριφορά και το χαρακτήρα του έθνους.

Ο σύλλογος Give Kids Yoga οραματίζεται την εισαγωγή της γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα στα σχολεία, ειδικά στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση, όταν, όπως είπε ο Σρι Σουάμι Σατυανάντα, "τα παιδιά εξακολουθούν να είναι αθώα και να πιστεύουν σε υψηλότερα ιδεώδη".

Η εισαγωγή της γιόγκα στην εκπαίδευση έχει διπλό σκοπό: πρώτον, να εκπαιδεύσει τα παιδιά στην αυτοπειθαρχία, διδάσκοντάς τα πώς να διαχειρίζονται την ενέργεια τους με θετικό και δημιουργικό τρόπο και, δεύτερον, με συγκεκριμένες γιόγκικες τεχνικές να διατηρήσει ισορροπημένο το ορμονικό τους σύστημα έτσι ώστε να καθυστερήσει, όσο είναι δυνατόν, η έναρξη της εφηβείας και η ακόλουθη διάσπαση ενέργειας τόσο στο σώμα όσο και στον νου.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος, με δύο τμήματα εκπαίδευσης γιόγκα για παιδιά, το 2016 και το 2019, όπου οι εισηγητές γιόγκα εκπαιδεύτηκαν με δημιουργικούς τρόπους για να μεταφέρουν τη γνώση της γιόγκα σε παιδιά. Τώρα γίνεται η προετοιμασία για τη διοργάνωση σεμιναρίων για εκπαιδευτικούς (που δεν έχουν γνώσεις στη γιόγκα) που θα εξασκηθούν σε απλές τεχνικές γιόγκα που θα εφαρμόσουν και στην τάξη.

Στο πλαίσιο του έργου Give Kids Yoga, το πρώτο Πανελλήνιο Συνέδριο για τη Γιόγκα και τα Παιδιά, πραγματοποιήθηκε στο Πολιτιστικό Κέντρο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, στην Αθήνα, το 2019. Οι ομιλητές προέρχονταν από τοπικά και διεθνή ιδιωτικά και δημόσια εκπαιδευτικά συστήματα, όπως εκείνο της RYE - PARIS (Research on Yoga Education). Μέλη της ευρύτερης κοινότητας, εκπαιδευτικοί, γιατροί, ψυχολόγοι, γονείς και μαθητές, καθώς και η Σουάμι Σιβαμούρτι μίλησαν για τα οφέλη της γιόγκα στα παιδιά.

Τα μελλοντικά μας προγράμματα

α) Συνέδριο Γιόγκα και Παιδιά – Θεσσαλονίκη, 2021.
Το 2ο Διεθνές Συνέδριο θα συνεχιστεί στη Θεσσαλονίκη, προσκαλώντας όχι μόνο εκπαιδευτικούς αλλά και ανθρώπους χωρίς εμπειρία στη γιόγκα, να συμμετάσχουν σε εργαστήρια με στόχο τη διδασκαλία απλών τεχνικών γιόγκα για παιδιά.

β) Γιόγκα και Παιδιά στο σχολείο
• Θα πραγματοποιηθούν σεμινάρια για εκπαιδευτικούς σχολείων που δεν έχουν εμπειρία στη γιόγκα για να διδάξουν απλές πρακτικές γιόγκα στην τάξη.
• Θα πραγματοποιηθούν σεμινάρια για εισηγητές γιόγκα, που θα ειδικεύονται στη διδασκαλία πρακτικών γιόγκα για παιδιά.

Εκφράζετε τις ποιότητες και τις συνήθειες που μάθατε πριν την ηλικία των οκτώ χρονών. Αυτό που είστε σήμερα είναι αυτό που μάθατε πριν από την ηλικία των οκτώ. Αυτά που μάθατε μετά την ηλικία των οκτώ υπάρχουν στους τίτλους και τα διπλώματα που έχετε στα σπίτια σας, στις τσάντες σας και στους χώρους εργασίας σας. Αυτά είναι τα εφόδια σας για να επιβιώσετε στον κόσμο, και τα οποία λάβατε μετά την ηλικία των οκτώ. Αλλά το σουαμπάβα σας (swabhava), η φύση σας, ο νους και οι αντιδράσεις του, η ικανότητα να διαχειρίζεστε τις καταστάσεις στη ζωή και να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους, όλες αυτές τις ικανότητες τις αποκτήσατε στην παιδική σας ηλικία, σε αυτή τη λεπτή εκπαίδευση που ενέπνευσε η συνειδητότητά σας.
Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι

Η δημιουργία ενός δικτύου γιόγκα για όλα τα παιδιά της κοινότητας της Σατυανάντα Γιόγκα είναι πολύ σημαντική και βρίσκεται στα άμεσα σχέδια του άσραμ. Είναι τα παιδιά που θα διαμορφώσουν το μέλλον.

Σας καλούμε να μας βοηθήσετε στην επίτευξη των στόχων αυτού του έργου μέσω της οικονομικής σας συνεισφοράς.